Wil jij weer lekker in je vel zitten? 
Blokkeer niet langer en ga aan de slag!

Blokkeer je als zekerheden wegvallen?

Als zekerheden van buiten wegvallen, kun je dan nog blijven staan, ervaren, handelen en focussen? Lukt het jou opnieuw je evenwicht te vinden? Of blokkeer je en weet je niet hoe verder? Pak je blokkades aan!

Ben je bereid te werken aan een basisgevoel?

Verbonden zijn met je natuurlijke levenskracht helpt je om makkelijker problemen aan te kunnen. Want je maakt ze minder belangrijk. Dan gaat het niet om wat je overkomt, maar hoe je ermee omgaat.

2-daagse workshop adem en beweging

Ervaar via ademhaling en beweging hoe te komen bij je  basisgevoel, vertrouwen, wat je krachtig maakt. Verankerd blijven in jezelf, waardoor problemen je niet overnemen. 

Blokkeren zorgt voor onbalans. Onbalans kost energie

Ik help werken aan je basisgevoel door zichtbaar te maken wat onbewust speelt. Onder andere via lichaamsoefeningen en je ademhaling verbind je met je hele lijf in plaats van een deel daarvan. Ervaar daarna rust, helderheid en productiviteit en vooral ook weer gevoeligheid voor dagelijkse inspiratie. Zowel in je werk als privé. 

Je lichaamshouding weerspiegelt je energiehuishouding, je innerlijke gemoedstoestand en je levenshouding. We hebben allemaal onze voorkeuren in gebruik van ons lichaam. Die zijn onbewust ontstaan door gebeurtenissen tijdens onze opvoeding en op school. We zijn ons gaan gedragen op een bepaalde manier en hierdoor wellicht uit balans geraakt. Zo verschilt het voor iedereen, met ieder zijn of haar eigen onbalans. En onbalans kost energie, zowel fysiek, emotioneel als mentaal. 

Natuurlijk leiderschap

Het meest ideale en het meest natuurlijke is als de lichaamszones hoofd, hart en buik onderling in balans zijn. Door balans kunnen je levensimpulsen en levensbehoeften natuurlijk omhoog komen. In balans ervaar je fysiek en mentaal meer energie en je bent emotioneel beter in staat om te gaan met veranderingen. Je ervaart natuurlijk leiderschap in de dagelijkse gebeurtenissen want je reageert assertief (buik), authentiek (hart) en autonoom (hoofd).

Ik duid het aan als “Het stroomt!”

Je bent van harte welkom om samen met mij aan de slag te gaan om weer lekker in je vel te zitten! Via individuele coaching of een workshop. Onze kennismaking is vrijblijvend!

COACHING

Ervaar coaching die het verschil maakt. Ik begeleid mensen om op een diepere laag te kijken hoe ze blokkades kunnen oplossen.

TRAINING

Trainingen voor teams en afdelingen. Je doelstellingen en resultaten benader je via hoofd, hart en buik. Met je hele lijf! Ervaar het verschil!

WORKSHOPS

Heb je (nog) geen specifieke hulpvraag maar wil je ervaren hoe het werkt met je hele lijf? Schrijf je in voor een workshop!

Vitaliteit in je leven 

Onbalans zorgt voor blokkades in je doen en laten. Iedereen heeft last van blokkades in meer of mindere mate. Daarom leer ik je werken met je lichaamszones hoofd, hart en buik om weer in balans te komen. Blokkeer niet langer! Start vandaag nog met aanpakken van je blokkades en leef vitaal met wat er is!

Ik begeleid mensen om op een diepere laag te kijken waar ze invloed op hebben. Daarbij kijk ik niet alleen naar inhoudelijk issues, maar ook – of juist – naar wat er onderliggend speelt.

Je zet stappen die een wezenlijk verschil maken in je persoonlijk leiderschap. Je wordt assertief, authentiek én autonoom, waardoor je energie ervaart.

coaching om vitaal te worden en in flow te komen

Wil je meer moeiteloos handelen? Zie de 2-daagse workshop! https://www.jenniferhoogland.nl/coaching-van-jennifer-hoogland-maakt-het-verschil/workshop-flow-geeft-energie-en-rust/

Workshops ONLINE gaan door bij een minimum aantal van 3 personen en LIVE bij een minimum aantal van 5 personen.  In overleg wordt de workshop gepland.

Online uurprijs particulieren p.p. € 65,00 inclusief 21% BTW. Wil je 1 op 1 de workshop volgen, kan de duur korter zijn en betaal je als particulier € 95,00 per uur. 

Live uurprijs particulieren p.p. € 80,00 inclusief 21% BTW.

Voor bedrijven gelden andere prijzen.

WORKSHOPS 

Workshop Flow verkort 

Leer hoe je bewust je eigen lichaamswijsheid waarneemt en hoe deze wijsheid jou kan leiden in alles wat je doet. In FLOW  waarin dingen als het ware vanzelf gebeuren. We hoeven in FLOW niet te denken: ons doen vloeit moeiteloos voort uit ons zijn.

[ lees meer ]

Workshop Rust aanbrengen in je hoofd

Deze workshop duurt ongeveer 1,5 uur en is bedoeld om je te leren hoe je je hoofd kan indelen met betrekking tot verschillende onderwerpen. Rust leren aanbrengen in chaos. Denk bijvoorbeeld aan werk, privé, school, emoties, gedachten etc. Wat ervaar je als je het ordent?

[ lees meer ]

Workshop Ademen

Ademsessies die de dagelijkse lading wegnemen om zo stress en burn-out buiten de deur te houden.

Proef via ademhalingsoefeningen het effect van verschillende soorten ademhaling op je lichaam.

[ lees meer ]

Workshop Ouder en Kind

Deze workshop is bedoeld om samen met je kind vanaf 8 jaar rust aan te brengen in chaos. Hoofd leren indelen met betrekking tot verschillende onderwerpen die spelen. Op een luchtige manier problemen inzichtelijk maken en aanpakken.

[ lees meer ]

FAQ 

Dat hangt van je hulpvraag af en jou als persoon. Je kunt uitgaan van 5 – 8 sessies voor individuele coaching.

Vooral als team is het leuk om een workshop te doen. Je vergroot hiermee de samenwerking omdat je iets doet waaraan je samen deelneemt. Hierna kun je er samen verder op voort borduren.

Je hoeft je niet voor te bereiden met vragen, gedachten en dergelijke. Kom open naar de workshop, doe mee en ervaar wat jij ondergaat bij de oefeningen. Constateer hoe bij jou de zones hoofd, hart en buik werken.

  • Heb je last van stress of burn-outklachten?
  • Ben je het plezier in jezelf en/of je werk kwijt?
  • Wil je een stap zetten naar iets nieuws, maar je weet niet hoe?

Je kunt mij bereiken of op 06-15228022 of vul onderstaand contactformulier in.