Wat is het verschil tussen zorgen en bezorgdheid?
Ik hoorde Peter Faber in een interview het verschil uitleggen tussen zorgen voor en bezorgdheid. Wat een verrassend inzicht, want waar de eerste gericht is op daden en verbinding, draait de tweede om piekeren en controleverlies.
Zorgen voor is een actieve handeling waarbij je helpt, liefde toont en praktische steun biedt.
Bezorgdheid is een passief of mentaal gevoel van ongerustheid en angst over een mogelijke afloop.
In praktijk
Dit vertelde ik aan een vriendin met een zoon van 15 jaar. Ik zag haar ademloos luisteren. Ze reageerde met: “Nu snap ik wat mijn zoon bedoelt. Hij wil mij niet meer vertellen als hij ergens mee zit, omdat hij ziet dat ik daarna bezorgd ben. Ik zit hem dan op de huid door mijn angst en in plaats van helpen, ervaart hij irritatie. En dat vindt hij vervelend! Daarom gaat hij liever naar zijn vader of probeert het zelf op te lossen.” Ze werd zich bewust hoe ze reageert en realiseerde zich welke angsten ze heeft met betrekking tot haar zoon.
Herken jij dit over bezorgdheid?
Het is nog niet zo gemakkelijk om als moeder of vader je kind dingen te zien doen die jij spannend vindt en waarbij je bang bent dat die slecht zullen aflopen. Je kind willen waarschuwen voor gevaar dat jij denkt te zien, maar je zoon of dochter nog niet! Welke toon sla je aan. Hij moet voldoende bewegen om gezond oud te worden en niet te veel gamen. Verplichten naar de sportschool te gaan voor specifieke oefeningen naast tennissen. Gezond eten, medicatie op tijd innemen, … Je dochter krijgt last van haar ogen, waar gaat dit heen? Kortom, controle willen houden en vervallen in piekeren.
Erkennen van je eigen angsten
Je kunt nou eenmaal niet alles van een kind overnemen, maar wel steun bieden bij gebeurtenissen. Soms is dat alleen maar luisteren, vragen stellen. Hoe ziet of ervaart je kind zelf de situatie? Wat ziet het kind zelf al? Waar is behoefte aan, hoe ervaart de hulp die jij geeft als fijn? Soms is dat een arm om je kind heenslaan en vertrouwen geven.
Bewust zijn van je eigen angsten
Weet je welke angsten je zelf hebt die maken dat je je onbewust bezorgd uit? Sta van tijd tot tijd even stil bij jezelf. Het is geen schande om angsten te hebben. Stop ze niet weg, maar zie ze onder ogen. Wil je daar hulp bij, bel of mail. Je bent van harte welkom!