Monthly Archives januari 2018

Vitaliteit en emoties

Sterke emoties beïnvloeden onze vitaliteit. Als we door een sterke emotie als angst of woede worden bevangen, dienen we onze aandacht op onze buik te richten. Angst of woede zitten in het hoofd. Door in ons hoofd te blijven worden we overstroomd door gevoelens. Toch blijven de meesten van ons in ons hoofd tijdens emoties of woede in plaats van naar de buik te gaan. Met een overstroming als gevolg! Wat zie je bij een boom? Als we onszelf met een boom in een storm vergelijken, dan zie je dat de kruin van de boom, de top, heel onstabiel en
Read More

Vitaliteit en voornemens

Wat doen voornemens met je vitaliteit? Heb je vorig jaar gedaan wat je dacht te gaan doen met je voornemens? Of niet met als gevolg: teleurstelling, boosheid, illusie armer. Nieuw jaar, nieuwe kansen! Nieuwe voornemens, beloftes aan jezelf, ambities waarmaken, beter willen worden, groeien. Meer willen doen of juist minder. Maar wat zie je voor je als je nu alvast het einde van dit nieuwe jaar visualiseert? Is dan iets veranderd of is het bij woorden en excuses gebleven? Hoe voel je je? Voordeel van de koude maanden In de koude maanden kun je gas terugnemen en even stilstaan bij
Read More