Verkennen via spiegelen laat je visueel bewustzijn versus somatisch bewustzijn ervaren. Dit kun je doen via de volgende oefening. Waarom verkennen? Om je bewust te worden van je conditionering. Die conditionering opmerken is heel belangrijk. …
Conditionering is een verzamelterm voor leerprocessen waardoor een persoon zich aanpast aan de omgeving. Conditionering maakt gebruik van beloningen en/of straffen tot dusdanig niveau dat de juiste, of verwachtte, houding/actie een tweede natuur wordt van …
Fris kijken met een open blik We kijken meestal door gedachten en meningen die we in de loop der jaren hebben gevormd. Onze gedachten fungeren als een soort sluier die ons belemmert om fris te …
Herken … Herken je het dat je vervelende gebeurtenissen liever niet bespreekt? Dat je gedachten krijgt die je blokkeren, schuldgevoelens die je verdoven, emoties voelt die je probeert weg te drukken? Je bedekt ze liever …
Vitaliteit: Hoe is dat in corona tijd? Onze vitaliteit wordt op de proef gesteld in tijden van maatregelen die ons beperken. Hoe ga jij om met je vitaliteit? De laatste tijd viel een aantal woorden …
Vitaliteit, gewoonten en mechanismen Gewoonten en mechanismen kunnen onze vitaliteit aantasten doordat ze ons gevangen houden in ons dagelijks leven. Want we weten niet (meer) wat maakt dat we een gewoonte of mechanisme hebben. Bij …
