Optimaal en vitaal
Optimaal leven en je vitaal voelen. Ja, dat willen we allemaal! Maar leven we echt vrijuit? Helpt gezond eten, bewegen, ontspanning zoeken door leuke dingen te doen? Ja, voor een gedeelte wel.
We voelen ons vaak wel fit om ons werk te doen, op vakantie te gaan, maar fysiek, emotioneel of mentaal is er iets dat knaagt. En dat voelt niet optimaal en vitaal.
In ons leven hebben we allemaal te maken (gehad) met trauma’s. Soms hebben we merkbaar last hiervan en soms denken we dat we in staat zijn om de nare gevoelens weg te drukken.
Vitaal voelen en vrij zijn
Op korte termijn werkt het meestal als we gaan bewegen, iets leuks doen, hard werken. We drukken het vervelende gevoel weg. Maar, …. dan opeens doemt het gevoel weer op. Je kunt je vinger er niet op leggen wat maakt dat iets knaagt. Hoe kun je hierbij stilstaan? Niet elk trauma is levensbedreigend, maar kan ons wel verhinderen om vrijuit te leven waardoor we ons net niet helemaal vrij en vitaal voelen.
Door te reflecteren op je doen en laten en motivaties uit je verleden, kun je voorkomen dat je in de toekomst patronen herhaalt die je eigenlijk wilt uitsluiten.
Coaching met effecten voor de lange termijn
Via coaching kun je op zoek gaan naar je eigen strategieën die je als kind hebt ontwikkeld als gevolg van onder andere trauma’s die je hebt opgelopen. Of trauma’s die je als volwassene nog niet hebt verwerkt. Het is nooit te laat om hiermee te beginnen. Als je deze aanpakt merk je in je lijf ruimte en ervaar je echte vrijheid. Je komt in contact met wat er hier en nu mogelijk is en de vrijwel onbegrensde mogelijkheden van de zelfstandige autonome volwassene. De lange termijn!
De keuze voor aanpak leidt dus naar echte vrijheid!