stress
Ontspanning en vitaliteit
Ontspanning in standvastigheid = vitaliteit! Mijn voornemens dit jaar zijn: in ontspanning mijn doelen bereiken. Standvastig zijn in wat ik wil en ontspannen in wat ik doe. Het leven verandert voortdurend. Verandering is de sleutel …
Lichaam en vitaliteit
Lichaam en vitaliteit in het dagelijks leven Hoe eenvoudig is het voor jou om bij je gevoel (lichaam) te blijven? Je instinctieve levensdrang te voelen. Of wordt je opgezadeld met beelden en gedachten die opdoemen? …
Je vitaliteit beperken door overtuigingen
Hoe beperken we onze vitaliteit door onze overtuigingen? Onbewust en automatisch doordat we weerstand bieden aan sommige gebeurtenissen in ons leven. Onze ouders, de school en andere autoriteiten hebben meestal de input geleverd voor een heleboel …
Je weer vitaal voelen. Kies de snelste manier!
Optimaal en vitaal Optimaal leven en je vitaal voelen. Ja, dat willen we allemaal! Maar leven we echt vrijuit? Helpt gezond eten, bewegen, ontspanning zoeken door leuke dingen te doen? Ja, voor een gedeelte wel. …