Conditionering is een verzamelterm voor leerprocessen waardoor een persoon zich aanpast aan de omgeving. Conditionering maakt gebruik van beloningen en/of straffen tot dusdanig niveau dat de juiste, of verwachtte, houding/actie een tweede natuur wordt van de persoon in kwestie. Denk aan het gezin waarin je bent opgegroeid. Of wat heeft een leraar of andere autoriteit ooit tegen jou gezegd. Welke relaties met pesters heb je gehad of nog steeds die invloed hebben op je gedrag, enzovoorts.
Hoe ondermijnt conditionering je eigen natuur
Door conditionering kun je vaak onbewust je eigen natuur ondermijnen. Gevolg: vreemde klachten die steeds terugkeren. Beelden die opdoemen en je een vervelend gevoel geven. Je doet dingen waar je niet helemaal achter staat en ervaart niet echt plezier in wat je doet. Je krijgt een obsessieve drang om een bepaalde handeling te doen die je tijdelijk verlichting geeft. En ga zo maar door met voorbeelden.
Lichaamsbewustheid vergroten
Het ontwarren van onevenwichtigheden in spieren, bindweefsel en ingewanden zal je meevoeren in een voortdurend naar binnen en naar buiten stromende spiraal. Naar binnen om botten en kernspieren vrij te maken en dan weer naar buiten richting de oppervlakte om de compensatie van de spieren daar af te voeren. Zoals de adem een eb- en vloedbeweging maakt, zal ook jij steeds opnieuw naar je eigen kern toe bewegen en weer naar buiten de wereld in.
Workshops kort of meerdaags ontwarren conditionering
Verken en ervaar met oefeningen de relatie tot je skelet, de uitdrukking van je spieren, het functioneren van je organen, bloedsomloop, adem, energie, gevoelens, gedachten of beelden.
Bij elke verkenning bestudeer je hoe je een beweging begint en hoe je die initieert. Wordt tijdens het verkennen bewust van je eerdere conditionering. Die conditionering opmerken is heel belangrijk, want als je zelf rechtstreeks voelt hoe ze jouw beweging beïnvloedt, wordt er onmiddellijk een verandering in gang gezet. Zodra we ons bewust zijn van het huidige moment begint het ontwarren van de conditionering, in welke vorm dan ook.
Kies wat bij jou past!
Je kunt op verschillende manieren meedoen met oefeningen. Hoe? Via Zoom, korte sessies volgen of meedoen aan de tweedaagse. In de tweedaagse is er een dag met kernoefeningen en een dag met ademhalingsoefeningen.
Je bent welkom om te werken aan je eigen natuur!