Kernbewustzijn
Onze persoonlijke kern is de plek waarin we ons kunnen verbinden met de intuïtieve wijsheid van het leven. Deze intuïtieve wijsheid geeft een gevoel van innerlijke vrijheid op fysiek, emotioneel en mentaal gebied. Want innerlijke vrijheid geeft energie, omdat we minder last hebben van conditioneringen die gedurende ons leven onbewust in onze kern zijn geslopen en wonden hebben veroorzaakt. Bewustzijn van onze persoonlijke kern of kernbewustzijn is een krachtig middel voor het helen van emotionele, mentale en fysieke wonden.
Blinde vlekken
Indrukken die we opdoen blijven op celniveau ingeprent in ons lichaam tot ze volledig en bewust worden gevoeld. Dit geldt ook voor houdingen die we aannemen. Net zoals een vis het water waarin hij zwemt en dat hem omgeeft niet herkent, kan het voor ons heel moeilijk zijn om onze eigen conditionering te herkennen. Deze zogenoemde blinde vlek is voor jezelf moeilijk te zien. Het is een automatisme dat jij je hele leven al gebruikt in allerhande situaties. Ze is voor jou zo normaal dat je haar niet meer ziet in jezelf.
Hoe te helen vanuit je kern
Door je bewust te worden van je sensaties zet je een verhelderend proces in gang. Soms kunnen de heldere momenten schokkend en transformerend zijn. Elke keer dat je jezelf onder ogen komt maak je niet alleen je eigen conditionering zichtbaar, maar je hervindt ook je zintuiglijke geheugen. De samenhang in je persoonlijke kern verdiep je als je jouw intense innerlijke ervaring koppelt aan je zintuigen. Je hoeft niet te proberen de pantsering weg te rukken, maar je omarmt het helingsproces door de aandacht te richten op sensaties, lichaamssignalen waarnemen en centreren in de kern. Het openstaan voor sensaties werkt revitaliserend, waardoor de pantsering simpelweg kan wegvallen omdat het niet langer nodig is.
Bewustwording van je eigen kern
Met de bewustwording van je kern zet je de eerste stap om jezelf niet langer iets op te leggen wat je innerlijke vrijheid beperkt. Kernbewustzijn ontwikkelen is een proces van doelbewust iets afleren waarmee je jezelf bevrijdt zodat je op een nieuwe manier gaat bewegen, denken en voelen en je uitdrukken. Denk bijvoorbeeld aan beperkende overtuigingen die geen vat meer op je hebben. Misschien in eerste instantie schokkend, maar daarna ervaar je meer innerlijke vrijheid.
Wanneer start jij met vergroten van je innerlijke vrijheid? Laat me weten. Je bent van harte welkom!