Aanleren en afleren liggen dicht bij elkaar. Kinderen passen zich met hun kwetsbaarheid en grote hoeveelheid energie aan en conformeren zich aan sociale conditionering. Wat van ze wordt verlangd door de maatschappij. Hoe doen ze dit? Door soms de innerlijke signalen te leren negeren die ons juist ons hele leven lang helpen bij het voorkomen van letsel en misbruik. Als we onze innerlijke signalen bagatelliseren, verstoren we onze zelfcorrigerende reflexen. En hiermee doen we uiteindelijk ons vermogen onszelf te helen en een samenhangend organisme te zijn teniet.
Meedoen in de maatschappij
Weliswaar wordt gedacht dat deze vorm van conditionering noodzakelijk is om een kind goed deel te kunnen laten nemen aan de samenleving. Als volwassenen leren we ze dingen aan om te kunnen gedijen en functioneren. Maar wat als het als volwassene zelf lastig is te functioneren in onze samenleving? Dan wordt het tijd tegemoet te komen aan onze intieme behoeften. En wel van ons jonge én volwassen zelf door de unieke bijdrage van ieder mens aan het leven en zijn of haar gemeenschap te koesteren. Want wij zijn tenslotte zelf ook kind geweest. Iedereen heeft toegevoegde waarde, maar soms vergeten we die.
Weer aanleren om te luisteren
We zijn allemaal uniek. We zijn geen wezens met een energetische ervaring, we zijn energie met een zijnservaring. De uitdaging is dan niet om onszelf te leren beheersen. Kom erachter waardoor jouw vermogen jezelf te organiseren en een samenhangend geheel te zijn in ruimte en tijd verstoord raakt. Ervaar wat jouw natuurlijke harmoniestroom onderbreekt. Weer aanleren om waar te nemen en respecteren dat we innerlijk en onderling verbonden zijn met alle levensprocessen en een verlangen koesteren te ontdekken wat de zin is van mens zijn.
Starten met ontwarren
Sta eens stil bij wat er bij jou van binnen omgaat. Via een neutrale houding ga je naar binnen en daardoor ontstaat een geschikt beginpunt voor het ontwarren van allerlei vormen van spanning ergens in je lichaam. Deze neutrale houding kan worden gebruikt als basis van waaruit je kunt vergelijken hoe de sensaties voor en na een verkenning zijn en als referentiepunt om verandering en groei te kunnen opmerken. Hoe dan ook, er wacht je absoluut een rijke ervaring op je reis naar lichamelijk bewustzijn.
Het ontwikkelen van lichamelijk of somatisch bewustzijn is een innerlijke dialoog, een vorm van luisteren. Als we onze innerlijke boodschappen leren volgen, dan zal onze beleving van steun, evenwicht en integriteit zich verdiepen. Dit is anders dan het ontwikkelen van spiercontrole.
Wil je via oefeningen meer bewustzijn verkrijgen, doe mee met een van de workshops! https://www.jenniferhoogland.nl/coaching-van-jennifer-hoogland-maakt-het-verschil/workshop-flow-geeft-energie-en-rust/