Hoeveel somatisch of lichamelijk bewustzijn kan je behouden in ongeacht welke positie, beweging of activiteit? Welke zintuiglijke signalen geven informatie over de huidige ruimte en tijd? Volgen van signalen Als de situatie waarin we zitten …
Bewust luisteren Laatst las ik dit over bewust luisteren. Het kwam op het juiste moment van pas. “Door bewust in het moment te luisteren, krijg je via je lichaam informatie over wat wijs is om …
Je gevoelens als leidraad nemen De meesten van ons hebben vertrouwen in ons lichaam en onze gevoelens verloren. Veelal in onze jeugd door gebeurtenissen of door onze cultuur hebben we pijn en vervreemding verdrongen. We …
Hoe herken je bij jezelf immobiliteit? Je ervaart blokkades in bepaalde situaties als plotselinge bewegingloosheid doordat je zintuigen iets opvangen. Of je bent onwrikbaar in standpunten waarbij je niet in staat bent je ook in …
