Lichaam en vitaliteit
Lichaam en vitaliteit in het dagelijks leven Hoe eenvoudig is het voor jou om bij je gevoel (lichaam) te blijven? Je instinctieve levensdrang te voelen. Of wordt je opgezadeld met beelden en gedachten die opdoemen? …
ontspanning
Vitaliteit en prioriteiten
Vitaliteit door stellen prioriteiten Hoe bewust stel je prioriteiten en maak je keuzes? Ken je nog de prioriteitenmatrix van Eisenhower? Een hulpmiddel om de juiste prioriteiten te stellen. Dingen te doen of te laten. Belangrijk …
Gewoonten en vitaliteit
Vitaliteit, gewoonten en mechanismen Gewoonten en mechanismen kunnen onze vitaliteit aantasten doordat ze ons gevangen houden in ons dagelijks leven. Want we weten niet (meer) wat maakt dat we een gewoonte of mechanisme hebben. Bij …
Wat doe je als je vitaler wil worden?
Als je je vitaliteit wilt vergroten, helpt het als je aandacht hebt voor wat er in je lijf gebeurt. Tijdens een wandeling in een bos kwam ik deze plek tegen. Een meertje met een glad …