Conditionering

Conditionering is een verzamelterm voor leerprocessen waardoor een persoon zich aanpast aan de omgeving. Conditionering maakt gebruik van beloningen en/of straffen tot dusdanig niveau dat de juiste, of verwachtte, houding/actie een tweede natuur wordt van …

lees meer

Gedachtes

Gedachtes transformeren

Gedachtes nemen een groot deel van ons leven in beslag. Ze zitten in ons brein. Volgens geleerden hebben we per dag wel veertig- tot zestigduizend gedachtes. Omgerekend zijn dat ruim 50  per minuut! Het is …

lees meer

Adem in, adem uit

Adem in en adem uit

Adem in en uit, klinkt  zo eenvoudig en logisch. Wat brengt dit ons? Een gezonde ademhaling vergroot de vitaliteit en schept gunstige omstandigheden voor ontspanning. Een efficiënte, gezonde ademhaling is niet hetzelfde als een diepe …

lees meer